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ダイエット初心者・音無りでるのボディメイクブログ

2019-08-22から1日間の記事一覧

【減量日記】お盆明けガッツリ減量スタート!所感

あっという間に お盆から一週間が経とうとしているので 減量をガッツリ動ける平日の所感を書いていきます。 感触は上々 ひとまず食事について変更を一部。 アーモンドを間食として取り入れていましたが これをなくしました。 実験として、朝食と昼食間の食事…