緑黄色フィットネス

ダイエット初心者・音無りでるの健康サポートブログ

2019-07-13から1日間の記事一覧

筋肉をつけるためになぜ筋トレをする必要がある?

筋肉をつける=筋トレをする というのは実際に筋トレをしていない人でも そういう法則なんだ、と理解をしていると思います。 でもどうして筋トレをすると、筋肉が増えるのかの メカニズムをはっきり全員が全員答えられるかというと そうではないかもしれませ…